Gezond afvallen, hoe doe je dat?
Wil je je graag energiek voelen en op een lange termijn wat kilo’s kwijt? Het is belangrijk om goed voor lichaam te zorgen door voldoende voedingstoffen binnen te krijgen en te bewegen. Door voedzaam en regelmatig gezonde keuzes te maken verminder je de kans op...
De te grote overstap van VSO naar MBO
Met een mooie speech van je mentor en een fijne afsluiting met je schoolgenoten sluiten wij en jij de fantastische schooltijd op het Recon college definitief af. Je zit tevreden achter in de auto. Ik ben enorm trots op jou. Wat heb jij grote stappen gezet de afgelopen...
Als je moeite hebt met eten
Kom je gezellig eten? Zullen we lekker uit eten gaan? Hoe vaak horen we dit niet om ons heen? Eten is voor veel mensen een gezellige sociale activiteit. Maar wat als je dit voor jou anders is? Als eten helemaal niet gezellig wordt ervaren, maar een noodzaak is die...
Ik huil nooit in de stad
Ik huil nooit in de stadZelfs niet in de regenSoms misschien heel even Achter mijn zonnebrilMet gesloten ogen Verdriet: Niet om iets in het bijzonderNiets concreetsGewoon een gevoelDat zich ongevraagd aandient: "Hier ben ik danDacht je nou echtDat je mij negeren kan?"...
Op weg naar zelfstandigheid
“Wat is het ergste wat er kan gebeuren?” vraagt Pieters mentor. Ik kijk hem vragend aan... “ Dat hij op het verkeerde perron uitstapt...?” zegt hij. Je laatste schooljaar op het Recon college gaat in. Spannend, want je doet eindexamen. Ik vind het lastig. De school is...
Toekomstdromen
Mijn moeder heeft mijn kat weggedaan. Het was zo’n lief beest. Toch heeft mijn moeder wel gelijk, omdat hij alleen maar lief bij mij was. Maar aangezien ik nogal dol op katten ben vond ik het heel erg dat hij weg moest. Toen mijn vorige kat dood ging vond ik het...
Overal en nergens
Ik was bijna overalIk was op zoveel plaatsenVrijwillig en onwilligVerveeld en enthousiast Ik ben overal geweest jaVaak tegen mijn zinOf omdat ik gewoon niet wistWaar ik anders heen kon gaan Omdat ik voor mijn gevoelEigenlijk geen keuze hadMaar zeker ook omdatIk er...
Het psychotherapeutisch centrum
Ik verbleef ooit een half jaarIn een psychotherapeutisch centrumDat in een dorpje stondErgens in Noord-Brabant Ik zat er in een groepWe woonden in een grote villaOp een rustiek terrein met veel groenGrindpaden en hoge bomen Vroeger noemde men ditEen gekkenhuisMaar nu...
PTSS in tijden van corona
Zo’n tien maanden geleden beschreef ik in mijn vorige blog hoe ik de dagen en de traumabehandeling probeer door te komen tijdens de coronacrisis. Ondertussen zitten we, met een derde coronagolf in zicht, in een tweede strengere lockdown. Ik houd me aan de maatregelen,...
Programmeren met een frambozentaart
Je zit naast mij, het team van Rijndam om ons heen. 9 weken revalideren, heel intensief maar stapje voor stapje maak je vooruitgang. Je wiebelt wat, je pulkt aan je vingers, ik zie dat je niet echt op je gemak bent. De fysio gooit je een bal toe. “Je moet iets te doen...